Porridge

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Porridge
keto_porridge
Küchenstil Ketogen
Vorbereitung 5 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Portionen
Zutaten
Küchenstil Ketogen
Vorbereitung 5 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
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Zutaten
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Anleitungen
  1. Trockene Zutaten abwiegen und leicht vermischen.
  2. Kokosmilch und Wasser in einen Topf geben, dann trockene Zutaten unter rühren hinzugeben.
  3. Gelegentlich umrühren und zum kochen bringen, dann langsam köcheln lassen bis der Brei die gewünschte Konsistenz hat
  4. Nach belieben mit Zimt abschmecken. 🙂
Rezept Hinweise

Nährwerte pro Portion:

  • 410 Kalorien
  • 36.8g Fett
  • 4.5g KH
  • 9.8g Protein

 

Schmeckt super mit frischen Beeren.

Wenn man sich ketogen ernährt, sollte man nur auf die Kohlehydrate aufpassen.



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